Indlæser Begivenheder

« All Events

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

FORÅR – FORDYBELSE – MINDFULNESS

marts 14 @ 12:30 - 15:30

Gennem 8 uger øger vi bl.a. Nærvær, Fordybelse, evnen til at være i Relation med dig selv og andre.

 

Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat.

 

MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts.

 

På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer.

 

  • bevidst nærvær og nuets kraft
  • stress – forebyggelse og reduktion
  • tankemylder, angst, depression og søvnproblemer
  • øger nærvær og livskvalitet
  • højere bevidsthed, kropsbevidsthed, grounding
  • forandring af fastlåste mønstre og overbevisninger
  • koncentration og rummelighed – relationskompetencer
  • kreativitet og udfoldelse af potentialer
  • evnen til at tage ansvar og vælge

 

HVEM: alle med interesse kan være med, dog er der forinden en afklarende samtale om det er det rigtige for dig.

 

OPSTART: 14.marts 2018

 

TID: 8 onsdage kl. 13.00-15.30 (samt et helt fredags retreat)

 

DATOER 2018: 14, 21, 28 marts – 4, 11, 18, 25 april – 9 maj, samt et heldags fredags retreat d.20/4 2018 kl. 9-16. (OBS ingen undervisning uge 18, første kursusgang er tre timer kl.12.30-15.30)

 

STED: Vindingevej 34E, 4000 Roskilde

 

PRIS: 3.800.- kr. for selvbetalere. Virksomheder og andre fradrags-berettigede 4.500.- kr. plus moms. 3.200,- kr. for studerende og ledige.

 

TILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55

 

Underviser: Berit Larsen – MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, Psykoterapeut MPF, Coach ICF, Bevægelsespædagog.

 

Læs mere på hjemmesiden www.mindful-u.dk

 

 

Detaljer

Dato:
marts 14
Tidspunkt:
12:30 - 15:30
Begivenhed Kategorier:
,

Arrangør

Mindful-U
Telefon:
26170955
E-mail:
beritlarsen@mindful-u.dk
Hjemmeside:
http://mindful-u.dk

Sted

Ro’s Kilde Helsecenter
Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map
Hjemmeside:
http://ros-kilde.dk