GRAVIDYOGA I ROSKILDE

Lidt om kurset:

Ønsker du at komme i tæt kontakt med dig selv og din baby i graviditeten, og ønsker du en blid og virkningsfuld yogapraksis, der støtter dig både fysisk og mentalt igennem processen, så er dette kursus noget for dig.

På kurset gennemgår vi forskellige blide variationer af fysiske yogaøvelser og stillinger, arbejder bl.a. med styrke, balance og bækkenbunden. Ud over det indgår åndedrættet og vejrtrækningsøvelser, ligesom afspænding og meditation, der er med til at skabe en harmonisk graviditet og fødsel. Ting du vil kunne tage med dig i hverdagen.
Jeg arbejder også meditativ med klang i undervisningen – det virker bl.a. godt på nervesystemet og sjælen – noget din baby vil kunne fornemme.

Jeg underviser små grupper med god plads, det skaber et trygt rum for den enkelte og gruppen. Vi overholder selvfølgelig alle hensyn til forebyggelse af corona, derfor anbefales du bl.a. at tage dit eget udstyr med!

OBS: Coronapas /negativ test påkrævet

Yogalærer: Sarah Andersen

SE AKTUELLE KURSER:

Gravidyoga (aften): Onsdage kl. 19.30-21 Mulighed for opstart 9. juni & 4. august. Book 4 eller 8 uger. Pris: 600 /1200kr. evt. supplerende drop in (spørg)150 kr.

Gravidyoga (eftermiddag): Onsdage kl. 15-16.30. Opstart 2 juni, eller efter aftale. Book 5 eller 10 uger. Pris: 750/1500 kr. evt. drop in (spørg)150 kr.

DESUDEN NY MULIGHED FOR OPSTART TIL EFTERÅR!

Læs mere om undervisningen her: https://www.shantimayoga.dk/gravidyoga.html

Tilmelding: https://www.shantimayoga.dk/kurser–tilmelding.html

Kontakt: shantimayoga@gmail.com

Telefon: 27666507