Indlæser Begivenheder

« All Events

Mindfulness-kursus 8 uger

oktober 23 @ 17:00 - 19:30

 

Kurset er et åbent trænings og udviklingsforløb over 8 onsdage 2,5 time, samt en hel fredags retreat dag. (første kursusgang 3 timer)

Ønsker du en gratis introduktion til mindfulness er der GRATIS INTRO dato kommer… Du bedes tilmelde dig forinden på beritlarsen@mindful-u.dk.

MBSR kurserne ligger onsdage kl. 17.00-19.30 i Roskilde. Fordybelsesdagen foregår på et skønt landsted i Lejre.

 

På 8 ugers kurset, vil bl.a. følgende temaer blive berørt:

  • Bevidst venligt nærvær og nuets kraft
  • Opmærksomhed der rummer tanker, følelser og kropslige sansninger
  • Håndtering af tankemylder, modløshed, stress, smerte, angst, depression og helbredsproblemer
  • Nervesystemet, hjernen og selvberoligelse
  • Venlighed, selvomsorg, (self)compassion
  • Jordforbindelse, grounding og kropsbevidsthed
  • Koncentration og rummelighed – relationskompetencer
  • Kreativitet og udfoldelse af potentialer
  • Øget bevidsthed, evnen til at tage ansvar og vælge

Detaljer

Dato:
oktober 23
Tidspunkt:
17:00 - 19:30
Hjemmeside:
https://mindful-u.dk/mbsr-mindfulness-kursus-roskilde/

Arrangør

Berit Larsen
Telefon
26 17 09 55
E-mail
beritlarsen@mindful-u.dk
Se Arrangør hjemmeside

Detaljer

Dato:
oktober 23
Tidspunkt:
17:00 - 19:30
Hjemmeside:
https://mindful-u.dk/mbsr-mindfulness-kursus-roskilde/

Arrangør

Berit Larsen
Telefon
26 17 09 55
E-mail
beritlarsen@mindful-u.dk
Se Arrangør hjemmeside