Trygge små hold med højst 6 deltagere – Mandag eller torsdag

Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn. Du bliver understøttet med puder og tæpper og bliver længe i stillingerne.

Der skabes rum og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind.

Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, som bl.a. er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.

Alle stillinger er liggende eller siddende og kræver ingen erfaring med yoga.

Mandag kl.19 – 20.30. Start d.11 januar Slut d.29 marts – i alt 11 gange.

Eller

Torsdag kl.17 – 18.30 Start d.07 januar Slut d.25 marts – i alt 11 gange.

Sted: Shantisalen i Ro´s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde.

Pris: kr. 1250 kr.
Early Bird: 1100 kr. ved tilmelding og betaling senest d.18 december 2020

Tilmelding og spørgsmål: Kontakt Yogalærer Rie Aagaard.

Mail: rieaagaard@gmail.com
Tlf. 26 70 72 96

Du vil få tilsendt en mail med oplysninger om hvad du selv skal medbringe – Af hensyn til Covid-19.

Betaling via bankoverførsel til Reg: 1436 Konto: 0757 507 889