Trygt lille hold – Torsdage kl.17.00-18.30

Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst, uro og  hjælpe ved søvnproblemer. Du bliver længe i stillingerne og støttes af puder og tæpper. Herved skabes mulighed for, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, der er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.  Stillingerne er liggende eller siddende og kræver ikke erfaring med yoga.

Start d.6 januar    Slut d.31 marts – i alt 12 gange.

Sted: Ro´s Kilde Helsecenter, Shantisalen, Vindingevej 34E, Roskilde.

Pris: 1350 kr.

Early Bird: 1200 kr. ved tilmelding og betaling senest d.17 december 2021

Tilmelding og spørgsmål: Kontakt Yogalærer og ergoterapeut Rie Aagaard. 

Mail: rieaagaard@gmail.com 

Tlf. 26 70 72 96  

Betaling via bankoverførsel til Reg: 1436 Konto: 0757 507 889