Torsdage kl.17.00-18.30 – Lille hold med 6 deltagere 

Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst, uro og   søvnproblemer. Du bliver længe i stillingerne og støttes af puder og tæpper. Herved skabes mulighed for, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, der er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.  Stillingerne er liggende eller siddende og kræver ikke erfaring med yoga.

Start d.03 februar   Slut d.31 marts – i alt 8 gange.

Sted: Ro´s Kilde Helsecenter, Shantisalen, Vindingevej 34E, Roskilde.

Pris: 800 kr. ved betaling senest d.27 januar. Herefter 850 kr.

Drop in: 120 kr pr. gang. Ved sms senest aftenen før. 

Tilmelding og spørgsmål: Kontakt Yogalærer og ergoterapeut Rie Aagaard. 

Mail: rieaagaard@gmail.com 

Tlf. 26 70 72 96  

Betaling via bankoverførsel til Reg: 1436 Konto: 0757 507 889