Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, […]
Barsels yoga med Lea. Lea fortæller om holdet: Måske har du lige født, måske har du haft en hård fødsel, måske er din krop healet og du er klar til at styrke og bevæge dig mere. Uanset hvad er der plads til dig på holdet, og det er vigtigt for mig at alle føler sig […]
Morgenyoga med Lea. Lea fortæller om holdet: På mit mandagsyogahold kan du komme godt i gang med ugen, med god energi og bevægelse for kroppen. I yoga arbejder vi med at skabe forbindelse mellem krop og sind og når vi starter ugen med at gøre noget godt for vores krop, giver vi samtidig sindet mulighed […]
