Kommende Begivenheder › Mindfulness / Meditation

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…