Indlæser Begivenheder

Tidligere Begivenheder

Begivenheder Search and Views Navigation

Find Begivenheder

Begivenhed Views Navigation

Begivenheder Search

august 2021

Ashtanga Vinyasa Yoga forløb (10 gange)

29. august 2021 @ 9:15 - 7. november 2021 @ 10:45
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Underviser Laila Svenning.   Laila beskriver: Ashtanga Vinyasa Yoga forløbet går over 10 gange, hvor vi altid går i dybden med både serie 1 og de stillinger der er mulige i serie 2. Serie 1 er kendt under navnet Yoga Chikitsa som betyder healende yoga og serie 2 er kendt under navnet Nadi Shodhana, som betyder renselse af nervesystemet. Vi gennemgår gerne serie 1 i ulige uger og flere stillinger i serie 2 i lige uger og der vil altid…

Læs mere »

Yin Yoga Nidra forløb (10 gange)

29. august 2021 @ 11:00 - 7. november 2021 @ 12:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Underviser Laila Svenning   Laila beskriver: Yin Yoga Nidra er en af de blideste former for yoga som du kan praktisere. Det er dit frikvarter. Tid til dig. Hvor du ikke behøver at gøre andet end at være, være til stede i dig selv. I Yin Yoga arbejder vi med at strække bindevævet, som egentlig er alt inde i kroppen. Hvis du tager muskler og knogler ud af kroppen, vil bindevævet stå skarpt i struktur, og man vil kunne se…

Læs mere »

Vinyasa Yoga Flow forløb (10 mandage)

30. august 2021 @ 18:45 - 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinyasa Yoga Flow forløb er en blidere tilgang til yoga end Ashtanga Yoga, og her følger vi ikke nogen speciel serie. Timen vil være opbygget med opvarmning af Nakke, Skuldre, Knæ- og Fodled samt Ryg, hvorefter vi har 2-4 solhilsener evt. med variation. Fokusområderne vil være Stående Stillinger, Balanceøvelser, Bagoverbøjninger, Foroverbøjninger, Drejninger/Twist og Omvendte stillinger. På de forskellige timer kigger vi sådan set på alle de stillinger der kan forekomme i Ashtanga Yogaen og mere til, men vi lægger vægt…

Læs mere »

september 2021

Workshop Restorative Yoga

5. september 2021 @ 15:30 - 18:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Efteråret kalder med både ro og intensitet – Det er tid til at trække energien indad, ned i rødderne og samle kraft. Måske til forandring, måske til at bevare energien i den mørkere tid. På disse workshops har vi fokus på åndedrættet og den dybe ro. 2,5 timers blide og afspændende restorative yoga stillinger understøttet af puder og tæpper - alle kan deltage på disse workshops med få deltagere og plads til den enkelte. Du skal selv medbringe et fleecetæppe til under hovedet og…

Læs mere »

8 ugers MBSR Mindfulness kursus

8. september 2021 @ 13:00 - 15:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre.   Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…

Læs mere »

oktober 2021

8 ugers MBSR Mindfulness kursus – start oktober

6. oktober 2021 @ 16:30 - 19:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge…

Læs mere »

Workshop Restorative Yoga

9. oktober 2021 @ 10:00 - 12:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Efteråret kalder med både ro og intensitet – Det er tid til at trække energien indad, ned i rødderne og samle kraft. Måske til forandring, måske til at bevare energien i den mørkere tid. På disse workshops har vi fokus på åndedrættet og den dybe ro. 2,5 timers blide og afspændende restorative yoga stillinger understøttet af puder og tæpper - alle kan deltage på disse workshops med få deltagere og plads til den enkelte. Du skal selv medbringe et fleecetæppe til under hovedet og…

Læs mere »

Indre Glæde – meditationsevent

29. oktober 2021 @ 16:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Indre Glæde er en meditationsevent der højner din energi og giver lethed og glæde i krop, sind og sjæl  For særligt sensitive kvinder Du får din egen lille oase i salen, hvor du kan ligge på en blød yogamåtte med puder og tæpper, og nyde de guidede øvelser og meditationer. Jeg guider og instruerer alle øvelser grundigt, så alle kan være med. Indre Glæde inkluderer: Let afspænding med åndedrætsøvelser Spirituelle energiøvelser Duftmeditation med opløftende æterisk olie Hjertefred – healingsmeditation Klangmeditation…

Læs mere »

november 2021

FREDAGS-YOGA

5. november 2021 @ 16:45 - 26. november 2021 @ 18:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

...efter en travl arbejdsuge eller bare Fredags-Yoga fordi du har behov for at afslutte ugen med noget godt.   Her kan du tilmelde dig 4 fredage for at sikre dig en plads eller du kan tage en Drop In når du har tid. Fredag er altid problematisk med noget fast, fordi der altid er nóget...   Men kom for at hilse Weekenden Velkommen med dejlig Ashtanga Yoga Flow, hvor der denne time er fokus på Mindfulness Flow, som en stor…

Læs mere »

Workshop Restorative Yoga

7. november 2021 @ 15:30 - 18:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Efteråret kalder med både ro og intensitet – Det er tid til at trække energien indad, ned i rødderne og samle kraft. Måske til forandring, måske til at bevare energien i den mørkere tid. På disse workshops har vi fokus på åndedrættet og den dybe ro. 2,5 timers blide og afspændende restorative yoga stillinger understøttet af puder og tæpper - alle kan deltage på disse workshops med få deltagere og plads til den enkelte. Du skal selv medbringe et fleecetæppe…

Læs mere »

Vinyasa Yoga Flow forløb over 12 gange

8. november 2021 @ 18:45 - 24. januar 2022 @ 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinyasa Yoga Flow forløb over 12 gange er en blidere tilgang til yoga end Ashtanga Yoga og her følger vi ikke nogen speciel serie. Timen vil være opbygget med opvarmning, solhilsener evt. med variation, stående stillinger, siddende stillinger og omvendte samt afsluttende stillinger og savasana 5-10 min. Fokusområderne kan være Stående Stillinger, Balanceøvelser, Bagoverbøjninger, Forover-bøjninger, Drejninger/Twist og Omvendte Stillinger, så vi tager udgangspunkt i alt hvad vi har lært sidst, men sætter det sammen så vi har lidt af hvert…

Læs mere »

8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START NOVEMBER

17. november 2021 @ 13:00 - 15:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge…

Læs mere »

Yin Yoga Nidra forløb (11 gange)

28. november 2021 @ 10:45 - 20. februar 2022 @ 12:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Nidra forløb over 11 gange er en af de blideste former for yoga som du kan praktisere. Det er dit frikvarter. Tid til dig. Tid til ro og fordybelse. Her behøver du ikke at gøre andet end at være; være til stede i dig selv i ordets bedste og bredeste betydning. Via Yin Yoga stillingerne, som du skal ligge i fra 2-3-5 min. pr. stilling, kan du smidiggøre dit bindevæv, således at det føles lettere i kroppen; mere…

Læs mere »

december 2021

Ashtanga Vinyasa Yoga forløb (11 gange)

7. december 2021 @ 16:45 - 15. februar 2022 @ 18:15
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Ashtanga Vinyasa Yoga forløbet går over 11 gange, til og med uge 7/2022. Vi går igen i dybden med både serie 1 og de stillinger der er mulige i serie 2. Vi fortsætter altså der hvor vi slap sidste gang og bliver bedre og bedre til stillingerne over tid. Tid er en mærkelig faktor; da tiden er flere år, og derfor er og bliver Ashtanga Yoga et livsprojekt. Uanset Yoga-form kan du være med; gør Ashtanga Yogaen til dit domæne,…

Læs mere »

Yin Yoga Massage forløb (8 gange)

7. december 2021 @ 18:30 - 25. januar 2022 @ 19:45
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Massage er et forløb over 8 gange. Det er oprindelig en 1:1 behandling, og en sådan kan bookes i min klinik på Holbækvej 4, 4000 Roskilde, og denne vil have en varighed på 90 min. med almindelig timepris. På dette forløb giver jeg en forsmag på hvad Yin Yoga Massage er for en størrelse. Holdet vil af samme grund være på max. 4-6 personer. Jeg vil justere i stillingerne, og da jeg ikke kan justere alle på samme…

Læs mere »

” Luk julefreden ind” – Restorative Yoga workshop 

19. december 2021 @ 15:30 - 18:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

En kærlig gave til dig selv   Har du rigeligt om ørerne – måske svært ved at slappe af eller falde i søvn.  2,5 timers blide og afspændende restorative yoga stillinger understøttet af puder og tæpper – Helt i ro. Du kan sagtens være med uden erfaring med yoga. Du skal selv medbringe et fleecetæppe til under hovedet og evt. en øjenpude. Det kan være en god ide at have en trøje med, hvis du let kommer til at fryse. …

Læs mere »

januar 2022

Restorative yoga – start januar

januar 6 @ 17:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Trygt lille hold - Torsdage kl.17.00-18.30 Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst, uro og  hjælpe ved søvnproblemer. Du bliver længe i stillingerne og støttes af puder og tæpper. Herved skabes mulighed for, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, der er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.  Stillingerne er…

Læs mere »

8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START januar

januar 19 @ 16:30 - 19:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre.   Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…

Læs mere »

februar 2022

Restorative Yoga

februar 3 @ 17:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Torsdage kl.17.00-18.30 – Lille hold med 6 deltagere  Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst, uro og   søvnproblemer. Du bliver længe i stillingerne og støttes af puder og tæpper. Herved skabes mulighed for, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, der er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.  Stillingerne…

Læs mere »

Ashtanga Vinyasa Yoga Flow

februar 14 @ 18:45 - 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Ashtanga Vinyasa Yoga Flow er et forløb over 11 gange. Dette er en blidere tilgang til yoga end Ashtanga Yoga. Timen vil være opbygget med varieret opvarmning, herefter 2-4 solhilsener med variation. Fokusområderne kan være de Stående Stillinger, Balanceøvelser, Bagoverbøjninger, Foroverbøjninger, Drejninger/Twist og Omvendte Stillinger og afslutter timen med en kortere afspænding/meditation. Alle de komplicerede stillinger er taget ud så alle kan være med på holdet og der vil være flow i bevægelserne. Vi skal hvile i stillingerne fra 3…

Læs mere »

Yin Yoga Meridian/Hormon

februar 15 @ 18:30 - 19:45
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Meridian/Hormon er et forløb over 11 gange. En time hvor vi går i dybden i meridianerne og jeg introducerer dig i de stillinger som er godt for at skubbe til energien/pranaen i kroppen, som løber i vores meridianer. Vi taler om organuret og muskler der har relation til de forskellige organer og meridianbaner. Timen starter altid med vejrtrækningsøvelser, da vejrtrækningen er et af de elementer som Yin Yoga er fokuseret på. Dette event/forløb starter tirsdag den 15.02.2022 fra…

Læs mere »

8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START februar

februar 23 @ 13:00 - 15:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…

Læs mere »

marts 2022

Yin Yoga Nidra

marts 6 @ 10:45 - 12:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Nidra er et forløb over 12 gange og er en kombineret time med 55 min. fokus på Yin stillinger som holdes over tid og 15-20 min. Yoga Nidra, som er en dybdegående form for afspænding og meditation. Dette event/forløb starter søndag den 06.03.2022 kl. 10.45-12.00 og slutter søndag den 29.05.2022 (minus uge 12). Forløb over 12 gange: (06.03., 13.03., 20.03., (minus uge 12), 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 01.05., 08.05., 15.05., 22.05. og den 29.05.2022) Se yderligere info: https://www.roslas.dk/beskrivelse-af-de-enkelte-holdtyper   Tilmelding: https://www.roslas.dk/yoga-ro´s-kilde-helsecenter…

Læs mere »

Ashtanga Vinyasa Yoga

marts 8 @ 16:45 - 18:15
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Ashtanga Vinyasa Yoga er et forløb over 12 gange og er traditionel Ashtanga Yoga som udformet af Sri K. Pattabhi Jois i Mysore i Indien. Klasserne er med fokus på 1. og 2. serie og med fokus på læren om Mysore Praksis. Der er ialt 6 serier, hvoraf kun den første serie er den der arbejdes med i dybden og denne som de fleste yogier er bekendt med. Dette event/forløb starter fra tirsdag den 08.03.2022 kl. 16.45-18.15 og slutter tirsdag…

Læs mere »

8-ugers MBSR mindfulness kursus

marts 16 @ 16:30 - 19:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge…

Læs mere »

april 2022

Restorative Yoga Forår

april 7 @ 17:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Et lille trygt hold med højst 6 deltagere - for dig der ønsker at arbejde med mere ro i dig selv. Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn. Du bliver understøttet med puder og tæpper og bliver længe i stillingerne. Herved skabes ro og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og…

Læs mere »

8-ugers MBSR mindfulness kursus

april 20 @ 13:00 - 16:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat.   MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske…

Læs mere »

maj 2022

Ashtanga Vinyasa YOGA FLOW

maj 2 @ 18:45 - 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Et forløb over 10 gange. Underviser Lailla Svenning: Dette er en blidere tilgang til yoga end Ashtanga Yoga; men timen vil være mere end Hatha Yoga. Jeg vil gennemgå meget teknik i timerne, da dette er noget af det vigtigste og grundlæggende for at stillingerne er bygget op fra grunden, ligesom et solidt fundament. Når fundamentet er på plads kan alt næsten lade sig gøre. Timen vil være opbygget med varieret opvarmning, herefter 2-4 solhilsener med variation. Fokusområderne kan være…

Læs mere »

YIN YOGA Release

maj 3 @ 18:45 - 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

En time hvor vi bare skal være. Her skal du ikke forholde dig til noget, men bare gå i dybden i den Yin-Stilling som jeg introducerer dig til, for at vi kan skubbe til energien/pranaen i den rigtige retning i kroppen. Kroppen har ifølge Kinesisk Filosofi mere end 60.000 nadis eller meridianer, som er kanaler der løber igennem kroppen. Vi kender kun i Vesten de mest brugte, nemlig de 12 mest almindelige meridianer; måske kender du 2 ekstra... Timen starter…

Læs mere »

8-ugers MBSR mindfulness kursus

maj 11 @ 16:30 - 19:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…

Læs mere »
+ Eksporter begivenheder