På mit mandagsyogahold kan du komme godt i gang med ugen, med god energi og bevægelse for kroppen. I yoga arbejder vi med at skabe forbindelse mellem krop og sind og når vi starter ugen med at gøre noget godt for vores krop, giver vi samtidig sindet mulighed for at nulstille og gøre klar til en ny uge. Morgentimerne hos mig tager udgangspunkt i klassisk Hatha yoga, men vil også indeholde flow- og styrkeøvelser. Uanset om du har et stillesiddende eller et fysisk hårdt arbejde, har din krop brug for at bevæge sig, få styrke og bevare sin mobilitet. Vi vil desuden have fokus på simple åndedrætsøvelser og slutte af med en kort afspænding hver gang.

Holdet starter allerede kl. 7.00, så du kan nå videre på arbejde efterfølgende. Jeg håber du har lyst til at starte ugen med mig.

Start den 22/8

Mulighed for gratis prøvegang den 15/8