Indlæser Begivenheder

Kommende Begivenheder

Begivenheder Search and Views Navigation

Find Begivenheder

Begivenhed Views Navigation

Begivenheder Search

november 2021

Vinyasa Yoga Flow forløb over 12 gange

8. november 2021 @ 18:45 - 24. januar 2022 @ 20:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinyasa Yoga Flow forløb over 12 gange er en blidere tilgang til yoga end Ashtanga Yoga og her følger vi ikke nogen speciel serie. Timen vil være opbygget med opvarmning, solhilsener evt. med variation, stående stillinger, siddende stillinger og omvendte samt afsluttende stillinger og savasana 5-10 min. Fokusområderne kan være Stående Stillinger, Balanceøvelser, Bagoverbøjninger, Forover-bøjninger, Drejninger/Twist og Omvendte Stillinger, så vi tager udgangspunkt i alt hvad vi har lært sidst, men sætter det sammen så vi har lidt af hvert…

Læs mere »

Yin Yoga Nidra forløb (11 gange)

28. november 2021 @ 10:45 - 20. februar 2022 @ 12:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Nidra forløb over 11 gange er en af de blideste former for yoga som du kan praktisere. Det er dit frikvarter. Tid til dig. Tid til ro og fordybelse. Her behøver du ikke at gøre andet end at være; være til stede i dig selv i ordets bedste og bredeste betydning. Via Yin Yoga stillingerne, som du skal ligge i fra 2-3-5 min. pr. stilling, kan du smidiggøre dit bindevæv, således at det føles lettere i kroppen; mere…

Læs mere »

december 2021

Ashtanga Vinyasa Yoga forløb (11 gange)

7. december 2021 @ 16:45 - 15. februar 2022 @ 18:15
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Ashtanga Vinyasa Yoga forløbet går over 11 gange, til og med uge 7/2022. Vi går igen i dybden med både serie 1 og de stillinger der er mulige i serie 2. Vi fortsætter altså der hvor vi slap sidste gang og bliver bedre og bedre til stillingerne over tid. Tid er en mærkelig faktor; da tiden er flere år, og derfor er og bliver Ashtanga Yoga et livsprojekt. Uanset Yoga-form kan du være med; gør Ashtanga Yogaen til dit domæne,…

Læs mere »

Yin Yoga Massage forløb (8 gange)

7. december 2021 @ 18:30 - 25. januar 2022 @ 19:45
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Yin Yoga Massage er et forløb over 8 gange. Det er oprindelig en 1:1 behandling, og en sådan kan bookes i min klinik på Holbækvej 4, 4000 Roskilde, og denne vil have en varighed på 90 min. med almindelig timepris. På dette forløb giver jeg en forsmag på hvad Yin Yoga Massage er for en størrelse. Holdet vil af samme grund være på max. 4-6 personer. Jeg vil justere i stillingerne, og da jeg ikke kan justere alle på samme…

Læs mere »

februar 2022

Restorative Yoga

februar 3 @ 17:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Torsdage kl.17.00-18.30 – Lille hold med 6 deltagere  Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst, uro og   søvnproblemer. Du bliver længe i stillingerne og støttes af puder og tæpper. Herved skabes mulighed for, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, der er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen.  Stillingerne…

Læs mere »

8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START februar

februar 23 @ 13:00 - 15:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et intensivt trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…

Læs mere »
+ Eksporter begivenheder