Indlæser Begivenheder

Kommende Begivenheder

Begivenheder Search and Views Navigation

Find Begivenheder

Begivenhed Views Navigation

Begivenheder Search

januar 2019

Astanga yoga for let øvede

januar 3 @ 17:00 - marts 28 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

ASTANGA YOGA FOR LET ØVEDE ved Lone Vithus   Lone fortæller om holdet:  Dette hold henvender sig til dig, som har dyrket yoga før eller har deltaget på intro kursus til Astanga Yoga. “Jeg bestræber mig på at være tro mod Asthanga yogaens første serie, samtidig med, at jeg underviser i variationer, der bygger op mod at kunne lave stillingerne fuldt ud. Dermed kan man vælge de variationer, der passer til ens egen yogapraksis. Der guides med mere flow og egen fordybelse i…

Læs mere »

Restorative Yoga Vinter

januar 7 @ 17:00 - marts 25 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn. Du bliver understøttet med puder og andre props og bliver længe i stillingerne. Herved skabes ro og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Alle stillinger er liggende eller siddende og kræver ingen erfaring med yoga. Et hold for dig, der ønsker at…

Læs mere »

BLID HATHA YOGA VINTER

januar 7 @ 19:00 - marts 25 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vi arbejder med åndedrættet, styrke og smidighed.   Stillingerne instrueres grundigt i et roligt tempo, så alle kan være med. Også dig der ikke er særlig smidig. Gennem yoga får du mulighed for at skærpe din evne til, at mærke kroppen, berolige sindet og være nærværende i hverdagen. Hver klasse afsluttes med en guidet afspænding. Der er max 9 elever på holdet. For dig, der ønsker at få bedre kontakt med din krop At modvirke stress, og spændinger At give…

Læs mere »

Vinter Morgenyoga tirsdage

januar 8 @ 8:30 - april 9 @ 9:45
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

I den ugentlige undervisning går vi dybere i yogaen med variationer af de klassiske øvelser og med brugen af vejrtrækningsteknikker, koncentration, visualisering og brug af stemmen, som værktøj til at skabe klarhed. Hver time tager jeg hensyn til dagens stemning og årstiden. Du vil opleve variation i det genkendelige og du vil blive stimuleret til at finde balancen mellem udfordring og lethed.   Har du dyrket yoga før (eller er du begynder med gå på mod) og ønsker at gå…

Læs mere »

VINTERYOGA – for alle

januar 8 @ 17:00 - marts 26 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinteren kommer - tid til at give dig selv lidt opmærksomhed.   Fra januar kan du opleve 12 uger med afbalanceret Klassisk Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på en klassisk yogahold, hvor du selv kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem Kurset laver vi en god variation af grundlæggende og klassiske yogaøvelser (både dynamiske og dem hvor vi forbliver lidt i stillingen) Vi arbejder blidt og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.…

Læs mere »

BLID VINTERYOGA – for alle

januar 8 @ 19:00 - marts 26 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinteren kommer - tid til at give dig selv lidt opmærksomhed.   Fra januar kan du opleve 12 uger med blid afbalanceret Hatha Yoga Her får du mulighed for at være med på et yogahold hvor vi går igennem luft og spændingsfrigørende øvelser, forskellige blide øvelser og restorative stillinger der holdes lidt længere. Vi arbejder nænsomt og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Her kan du være, mærke efter, løsne op for energiblokader og give slip på stress &…

Læs mere »

Morgenmeditation onsdage

januar 9 @ 9:00 - marts 27 @ 9:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Morgenmeditation Onsdag kl. 9.00- 9.30 Start din dag på en blid og selv kærlig måde, sæt intentionen for dagen! Læs mere her >>    

Læs mere »

Astanga yoga for alle

januar 9 @ 17:00 - marts 27 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

ASTANGA YOGA FOR ALLE ved Lone Vithus   Lone fortæller om holdet: “Jeg bestræber mig på at være tro mod Asthanga yogaens første serie, samtidig med, at jeg underviser i variationer, der bygger op mod at kunne lave stillingerne fuldt ud. Dermed kan man vælge de variationer, der passer til ens egen yogapraksis. Hver yogaundervisning slutter med en kropscanning. Min hensigt er at skabe motivation, glæde og lyst til at opleve forening af yogastillinger, åndedrættet, fokus, fordybelse og nærvær”.   Hvem: Alle kan…

Læs mere »

Yoga for gravide

januar 17 @ 17:00 - marts 28 @ 18:40
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

En nænsom træningsform der er tilpasset den gravide krop Denne time, er en kombination af hatha- og yin yoga, samt få elementer fra pilates, hvor vi kommer gennem hele kroppen, med tanke på at afspænde, smidiggøre og styrke alle dele af dig - ryg, mave, bækkenbund, skuldre, nakke, arme, ben, da hele kroppen er sammenhængende og skal kunne samarbejde under, efter og ikke mindst ved fødslen. I denne yogatime arbejder vi for øget gennemstrømning i muskler, bindevæv og energibaner, for øget…

Læs mere »

februar 2019

VINTERYOGA – for alle

februar 7 @ 19:00 - marts 28 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Vinteren kommer - tid til at give dig selv lidt opmærksomhed. Fra januar kan du opleve 8 uger med afbalanceret Klassisk Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på en klassisk yogahold, hvor du selv kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem Kurset laver vi en god variation af grundlæggende og klassiske yogaøvelser (både dynamiske og dem hvor vi forbliver lidt i stillingen) Vi arbejder blidt og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Yoga,…

Læs mere »

april 2019

Restorative Yoga Forårshold

april 1 @ 17:00 - juni 24 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Et hold for dig, der ønsker at skabe mere ro i dig selv Dæmper stress, og anspændthed - giv dig selv en god start på ugen Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn. Du bliver understøttet med puder og andre props og bliver længe i stillingerne. Herved skabes ro og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå…

Læs mere »

Blid Hatha Yoga Forår

april 1 @ 19:00 - juni 24 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

For dig, der ønsker at få bedre kontakt med din krop. At modvirke stress og spændinger At give dig selv en pause fra hverdagens hurtige tempo Blid Hatha Yoga. Vi arbejder med åndedrættet, styrke og smidighed. Stillingerne instrueres grundigt i et roligt tempo, så alle kan være med. Også dig der ikke er særlig smidig. Gennem yoga får du mulighed for at skærpe din evne til, at mærke kroppen, berolige sindet og være nærværende i hverdagen. Hver klasse afsluttes med en guidet afspænding. Der er max 9 elever på holdet.  …

Læs mere »

Efterfødsels- /Mor&Baby YOGA

april 2 @ 10:00 - 11:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Hjerterum til Mor og Baby. Dette forløb henvender sig til dig med baby på barsel (Du kan først starte med forløbet 8-12 uger efter fødsel (12 uger efter ved kejsersnit). Her får du et tid og rum til dig, hvor du kan lave yoga med baby, eller mens baby sover og hvor du kan være sammen med andre mødre og babyer. Så du tager dig lidt af dig selv, samtidig med at du får god tid med din baby, så…

Læs mere »

ForårsYOGA – for alle – tirsdage

april 2 @ 17:00 - juni 25 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gå foråret og sommeren i møde og oplev afbalanceret Klassisk Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på en klassisk yogahold, hvor du selv kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem Kurset laver vi en god variation af grundlæggende og klassiske yogaøvelser (både dynamiske og dem hvor vi forbliver lidt i stillingen) Vi arbejder nærværende og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding, af og til meditation. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig selv. Her…

Læs mere »

BLID ForårsYOGA – for alle

april 2 @ 19:00 - juni 25 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Tid til at give dig selv lidt opmærksomhed. Blid afbalanceret Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på et yogahold hvor vi går igennem luft og spændingsfrigørende øvelser, forskellige blide øvelser og restorative stillinger der holdes lidt længere. Vi arbejder nænsomt og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og af og til meditation. Her kan du være, mærke efter, løsne op for energiblokader og give slip på stress & spændinger. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig…

Læs mere »

Forårs Yoga – for alle – torsdage

april 4 @ 19:00 - juni 27 @ 20:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gå foråret og sommeren i møde og oplev afbalanceret Klassisk Hatha Yoga. Her får du mulighed for at være med på en klassisk yogahold, hvor du selv kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem Kurset laver vi en god variation af grundlæggende og klassiske yogaøvelser (både dynamiske og dem hvor vi forbliver lidt i stillingen) Vi arbejder nærværende og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding, af og til meditation. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig selv. Her…

Læs mere »

Find påskefreden – med Restorative Yoga -workshop

april 20 @ 10:30 - 12:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Forkæl dig selv med en stund, hvor du kan fordybe dig i den fred og ro der sænker sig i ferien. Eller tag en pause fra aktiviteterne. 2 timers blide og afspændende restorative stillinger. Du bliver længere tid i hver stilling understøttet af puder og tæpper - alle kan deltage på denne workshop med få deltagere og plads til den enkelte. Restorative yoga stimulerer den del af nervesystemet der sænker hjerterytmen og blodtrykket, stimulerer fordøjelsen og dæmper tankemylder. Restorative yoga er…

Læs mere »

INTENSIVT 8 UGERS MBSR MINDFULNESS FORLØB

april 24 @ 16:30 - 19:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre.   Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat.   MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts.   På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos…

Læs mere »

Movement And Mobility træning – 8 ugers forløb.

april 25 @ 17:00 - 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Deltag i et fantastisk 8 ugers M:A:M forløb med fokus på styrke, smidighed og åndedræt.   Gør noget fantastisk for dig selv og få mere overskud både fysisk og mentalt.   FÅ PLADSER - FØRST TIL MØLLE   M:A:M er en dynamisk træningsform, der øger din kropsbevidsthed og sigter på at genopbygge og stimulere kroppen, så den bliver stærk, levende og harmonisk, uanset hvad dit udgangspunkt er. M:A:M træningen er både udfordrende og blid og styrker dine led, muskler, dit…

Læs mere »

Fascial Flow® med skiftende temaer – Mandage kl. 16:30 – 18:30

april 29 @ 16:30 - juni 24 @ 18:30
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Fascial Flow® er for dig der gerne vil have større velvære og en bedre kropsholdning. Gennem træning af dit bindevæv, kan du opnå større smidighed, færre smerter, mere ro, bedre balance og flottere kropsholdning. Fascial Flow er en række bevægelses-sekvenser med fokus på bindevævet. Bevægelserne kan foregå både stående, siddende og liggende. Sekvenserne udføres stille og roligt med nærvær og opmærksomhed. Der er ingen præstation – det vigtigste er,at lytte til din egen krop og tilpasse bevægelserne efter dens behov. Hvem kan deltage?…

Læs mere »

maj 2019

Fascial Flow® med skiftende temaer – Torsdage 19-21

maj 2 @ 19:00 - juni 27 @ 21:00
Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Fascial Flow® er for dig der gerne vil have større velvære og en bedre kropsholdning.   Gennem træning af dit bindevæv, kan du opnå større smidighed, færre smerter, mere ro, bedre balance og flottere kropsholdning. Fascial Flow er en række bevægelses-sekvenser med fokus på bindevævet. Bevægelserne kan foregå både stående, siddende og liggende. Sekvenserne udføres stille og roligt med nærvær og opmærksomhed. Der er ingen præstation – det vigtigste er, at lytte til din egen krop og tilpasse bevægelserne efter dens behov.…

Læs mere »
+ Eksporter begivenheder