Begivenheder Search and Views Navigation
august 2021
Ashtanga Vinyasa Yoga forløb (10 gange)
Underviser Laila Svenning. Laila beskriver: Ashtanga Vinyasa Yoga forløbet går over 10 gange, hvor vi altid går i dybden med både serie 1 og de stillinger der er mulige i serie 2. Serie 1 er kendt under navnet Yoga Chikitsa som betyder healende yoga og serie 2 er kendt under navnet Nadi Shodhana, som betyder renselse af nervesystemet. Vi gennemgår gerne serie 1 i ulige uger og flere stillinger i serie 2 i lige uger og der vil altid…
Læs mere »Yin Yoga Nidra forløb (10 gange)
Underviser Laila Svenning Laila beskriver: Yin Yoga Nidra er en af de blideste former for yoga som du kan praktisere. Det er dit frikvarter. Tid til dig. Hvor du ikke behøver at gøre andet end at være, være til stede i dig selv. I Yin Yoga arbejder vi med at strække bindevævet, som egentlig er alt inde i kroppen. Hvis du tager muskler og knogler ud af kroppen, vil bindevævet stå skarpt i struktur, og man vil kunne se…
Læs mere »oktober 2021
Indre Glæde – meditationsevent
Indre Glæde er en meditationsevent der højner din energi og giver lethed og glæde i krop, sind og sjæl For særligt sensitive kvinder Du får din egen lille oase i salen, hvor du kan ligge på en blød yogamåtte med puder og tæpper, og nyde de guidede øvelser og meditationer. Jeg guider og instruerer alle øvelser grundigt, så alle kan være med. Indre Glæde inkluderer: Let afspænding med åndedrætsøvelser Spirituelle energiøvelser Duftmeditation med opløftende æterisk olie Hjertefred – healingsmeditation Klangmeditation…
Læs mere »november 2021
Workshop Restorative Yoga
Efteråret kalder med både ro og intensitet – Det er tid til at trække energien indad, ned i rødderne og samle kraft. Måske til forandring, måske til at bevare energien i den mørkere tid. På disse workshops har vi fokus på åndedrættet og den dybe ro. 2,5 timers blide og afspændende restorative yoga stillinger understøttet af puder og tæpper - alle kan deltage på disse workshops med få deltagere og plads til den enkelte. Du skal selv medbringe et fleecetæppe…
Læs mere »8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START NOVEMBER
Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge…
Læs mere »januar 2022
8 UGERS MBSR MINDFULNESS KURSUS – START januar
Gennem 8 uger øger vi bl.a. nærvær, fordybelse, evnen til at være i relation med dig selv og andre. Kurset er et trænings- og udviklingsforløb over 8 onsdage af 2,5 time, samt et heldags fredags retreat. MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts. På 8 ugers MBSR programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og…
Læs mere »